Jak wzmocnić odporność dzieci według tradycyjnej medycyny chińskiej?

Odporność dzieci. To temat, który każda mama chciałaby mieć w małym palcu. Choć często się o nim mówi, jest jedna perspektywa, która wciąż pozostaje w tle. Jest to spojrzenie tradycyjnej medycyny chińskiej. Podchodzi ona do odporności dzieci w sposób, który jest bliski sercu wielu mam. Koncentruje się na samej profilaktyce.

Układ odpornościowy dzieci jest delikatny i wrażliwy, dlatego wymaga szczególnej troski. Tradycyjna medycyna chińska oferuje holistyczne podejście do wzmacniania odporności, które obejmuje nie tylko stosowanie określonych mieszanek ziołowych i grzybów leczniczych, ale także modyfikację diety i stylu życia. Niniejszy artykuł powinien zainspirować Cię do stosowania tradycyjnej medycyny chińskiej w celu skutecznego wzmocnienia odporności Twoich dzieci.

Organizm i odporność małych dzieci

Organizm i odporność małych dzieci znacznie różnią się od dorosłych. Chińscy lekarze nazywają dzieci "małymi ludźmi" i stosują wobec nich zupełnie inne metody leczenia niż wobec dorosłych.

Dzieci rodzą się z narządami wewnętrznymi i ścieżkami akupunkturowymi, które nie są w pełni rozwinięte. Rozwój ten jest stopniowy, co sprawia, że dzieci są bardziej podatne na zewnętrzne patogeny. Ponadto układ trawienny dzieci jest mniej rozwinięty i bardziej wrażliwy niż u dorosłych.

Stara chińska książka medyczna mówi:"Dzieci nie mają zewnętrznych mechanizmów obronnych, więc zewnętrzne zło może łatwo dostać się do organizmu i zaatakować płuca". Przez zewnętrzne zło rozumiemy "zewnętrzne patogeny", takie jak wiatr, zimno, ciepło, wilgoć (obecnie mówimy wirusy, bakterie, chlamydie itp.).

To dlatego tak wiele dzieci tak często cierpi na problemy z układem oddechowym, takie jak kaszel, katar, zatory, alergie czy astma. Dzieje się tak, ponieważ małe dzieci nie mają w pełni rozwiniętego układu oddechowego i są bardziej podatne na inwazję patogenów atakujących układ oddechowy.

Osłabiona energia Qi śledziony

Drugą przyczyną osłabionej odporności jest osłabiona energia Qi śledz iony (śledziona w TCM to nie tylko mały organ w lewej dolnej części klatki piersiowej, ale w zasadzie cały układ trawienny). Dlatego medycyna chińska kładzie duży nacisk na dietę, na staranny dobór pokarmów, które wspierają zdrowie śledziony.

Podstawą diety powinny być złożone węglowodany uzupełnione niewielkimi ilościami wysokowartościowego białka i porcjami lekko gotowanych warzyw. Nawet dzieci potrzebują diety, która jest świeża i smaczna; lokalne produkty są wysoce zalecane. Większość pokarmów wystarczy lekko ugotować, aby zachować chrupkość.
Trawienie zaczyna się w jamie ustnej, więc dobrym pomysłem jest nauczenie dzieci, aby najpierw dokładnie przeżuwały jedzenie i cieszyły się każdym kęsem.
Niezwykle ważne jest unikanie dodatków do żywności, eterów, barwników i innych dodatków chemicznych.
Dzieci powinny jeść regularnie o tych samych porach, najlepiej 4-5 razy dziennie. Regularność w ogóle jest ważna we wszystkich aspektach życia dziecka.
Dzieci nie powinny się przejadać - obciąża to ich układ trawienny. Ale nie powinny też jeść zbyt mało, aby śledziona miała z czego produkować energię Qi. Oba problemy, przejadanie się lub brak chęci do jedzenia, są często związane z osłabioną śledzioną.

Wybieraj pokarmy , które wzmacniają śledzionę

Neutralne lub ciepłe pokarmy o słodkim smaku: Biały ryż, kaszka ryżowa (congee), owies, prażony jęczmień, słodki ryż, orkisz, dynia, słodki ziemniak, seler, dynia, marchew, kukurydza, pasternak, ciecierzyca, czarna fasola, słodkie ziemniaki, bataty, groch, orzechy włoskie, kompot, kurczak, wołowina, jagnięcina, wątróbka, fasola kidney, makrela, tuńczyk, anchois.

Pokarmy, które należy podawać w małych ilościach

Ostre smaki: cebula, por, czosnek, rzepa, papryka, świeży imbir, cynamon, gałka muszkatołowa, koper włoski.

Złożone słodkie smaki: melasa, daktyle, syrop ryżowy, słód jęczmienny, cukier palmowy.

Żywność , której należy unikać

Niegotowane i surowe pokarmy o zimnym charakterze: Sałatki, surowe owoce (w tym soki, zwłaszcza cytrusowe), pszenica, kiełki i pędy zbóż, surowe warzywa, pomidory, szpinak, boćwina, rzymianka, tofu, wodorosty, sól, zbyt dużo słodkich pokarmów i skoncentrowanych substancji słodzących, brązowy ryż, antybiotyki, Witamina C (w ilości większej niż 1-2 gramy dziennie).

Pokarmy wytwarzające nadmierną wilgoć: lody i produkty mleczne (z wyjątkiem niewielkich ilości masła i jogurtu), cukier, czekolada, orzechy i nasiona (z wyjątkiem orzechów włoskich), masła orzechowe.

Ważne jest, aby dostosować dietę do pory roku. Zimą należy jeść raczej ciepłe potrawy, ale nie w dużych ilościach. Latem możemy jeść więcej owoców i uważać na gęste, ciężkie potrawy.

Kolejnym kluczowym czynnikiem dla dobrej odporności są ćwiczenia i odpoczynek. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i wspomaga produkcję komórek odpornościowych. Regularne ćwiczenia poprawiają również nastrój i zmniejszają stres, co również może pozytywnie wpływać na reakcje immunologiczne. Odpowiednia ilość snu i odpoczynku jest niezbędna do regeneracji organizmu i przywrócenia energii, co jest również ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Połączenie regularnej aktywności fizycznej i wystarczającej ilości odpoczynku stwarza dzieciom idealne warunki do utrzymania zdrowej i silnej odporności.

Grzyby lecz nicze są świetnym pomocnikiem

Ostatnim narzędziem, które mogę polecić do wspierania odporności dzieci, są tak zwane grzyby lecznicze. Jest to grupa grzybów, które zawierają wyższe stężenia substancji aktywnych zwanych betaglukan. Grzyby lecznicze są znane i stosowane od wieków w medycynie chińskiej ze względu na swoje właściwości lecznicze. Najważniejsze grzyby lecznicze zwiększające odporność to Reishi, Cordyceps, Agaricus i Shiitake.

Reishi - Znany jako "grzyb nieśmiertelności", silnie stymuluje układ odpornościowy i ma tropizm do plwociny, co oznacza, że jest szczególnie skuteczny w przypadku problemów z układem oddechowym.

Cordyceps - ceniony za zdolność wzmacniania nerek i płuc, jest uważany za naturalny antybiotyk, który niszczy patogenne mikroorganizmy.

Agaricus - bardzo silny w stymulowaniu komórek odpornościowych do większej aktywności i doskonale nadaje się do wzmacniania odporności, szczególnie w okresie zbliżających się infekcji.

Shiitake - bardzo skuteczny w zwiększaniu odporności i wzmacnianiu śledziony, odpowiedni w przypadku nawracających infekcji dróg oddechowych.

Co polecam w celu wsparcia odporności?

Syrop smoczy

Składniki: cordyceps , reishi, echinacea, acerola (naturalne źródło Witamina C).

Korzyści: Prawdopodobnie najlepiej sprzedający się syrop wspomagający odporność w kraju. Wspomaga układ odpornościowy, płuca i nerki oraz zawiera naturalny Witamina C, który zwiększa ogólną odporność.

Dawkowanie: Idealny dla małych dzieci do 4-5 roku życia, które nie mogą połykać kapsułek.

CHCĘ SYROP SMOCZY

MycoComplex

Składniki: cordyceps, reishi, agaricus, shiitake, acerola (naturalne źródło Witamina C).

Korzyści: Silnie wspiera układ odpornościowy, poprawia trawienie i pomaga zwalczać wirusy i bakterie.

Dawkowanie: Odpowiedni dla starszych dzieci i dorosłych, dawkowanie dostosowane do wieku i stanu zdrowia.

CHCĘ MYCOCOMPLEX

MyImmunity

Składniki: agaricus, shiitake, reishi, cordyceps, echinacea, acerola i waleriana

Korzyści: wzmacnia ogólną odporność, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie śledziony, płuc i nerek.

Dawkowanie. Zaleca się przyjmować regularnie, najlepiej w okresach zwiększonej zachorowalności.

CHCĘ MYIMMUNITY

Co polecam w ostrej fazie choroby?

Powyższe produkty grzybowe wspierają układ odpornościowy - działają zapobiegawczo. Jeśli dziecko cierpi na ostrą infekcję, zwykle odstawiam te produkty i stosuję syropy dla dzieci MycoMedica lub nalewki ziołowe YaoMedica w zależności od stanu dziecka. W tym przypadku ważne jest, aby dokładnie zdiagnozować stan dziecka i odpowiednio wybrać odpowiedni syrop lub nalewkę. Nawet zwykłe przeziębienie może zmienić się w krótkim czasie i dobrze jest stosować inną recepturę ziołową na każdym etapie. W razie wątpliwości należy skorzystać z infolinii pod adresem www.MycoMedica.cz.

Nie można mieć jednego bez drugiego

Wzmacnianie odporności u dzieci za pomocą tradycyjnej medycyny chińskiej jest złożonym procesem, który obejmuje stosowanie grzybów leczniczych, odpowiednią dietę i zdrowy tryb życia. Grzyby lecznicze, takie jak Reishi, Cordyceps, Agaricus i Shiitake są skutecznym sposobem na wzmocnienie odporności dziecka. Przede wszystkim jednak niezbędne jest dostosowanie diety dziecka, odpowiednia ilość ruchu, snu i odpoczynku.

Dobra wiadomość na koniec

Pozbycie się problemów u dzieci jest zwykle znacznie łatwiejsze i szybsze niż u dorosłych. Choroby u dzieci pojawiają się szybko, ale zazwyczaj szybko też ustępują. A ponieważ narządy i ścieżki energetyczne u dzieci nie są jeszcze w pełni rozwinięte, są one również "prostsze", więc wyeliminowanie patogenu z organizmu lub przemieszczenie zablokowanej energii Qi jest znacznie łatwiejsze.

Nie przegap żadnych nowości, konkursów ani zniżek. Zapisz się do naszego newslettera.